「そんなことしないでよー」「これぐらいしてくれたっていいじゃない！」こんなふうに身近な人から、文句を言われたり批判されたり、押しつけられたり指図されたりしたら、気分よろしくないですよね。困惑したり、イライラしたり、いい返したくなったりするでしょう。そのような時もまず大前提として、自分を大切にしてあげましょうね。可能であれば適度に聞き流して自分の気持ちの安定を優先させます。うまく一旦その場を離れブレイクタイムをとることも自分を守ることになります。