【ポジティブ・ネガティブの黄金比率】 〜大切な人と円満な人間関係を〜 | 南信州 飯田の心理カウンセリング 渡辺 恭代 公式サイト|くれたけ心理相談室
ポジティブ心理学の研究では、ポジティブなアウトプットは良好な人間関係を構築し、ネガティブなアウトプットは人間関係の支障を招くことがわかっています。ポジティブ心理学は、アメリカ心理学会の会長だったペンシルベニア大学心理学部教授マーティン・E・P・セリグマン博士が提唱しました。 夫婦関係の専門家であるジョン・ゴットマン博士らの研究により、ポジティブとネガティブ発言の黄金比率は3:1だとしています。ポジティブ発言3、ネガティブなアウトプットは１の割合ですと、パ
