心と体の健康にもいいといわれている感謝。ありがとうの気持ちを、素直に伝えたい相手にちゃんと伝えられているでしょうか。 感謝すると、免疫力がアップしたり、痛みを軽減してくれたり、病気の回復を早くしてくれたり、長生きを促進する効果もあることが様々な研究で明らかになっています。 脳科学の世界では、"感謝"することでセロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンという4つもの幸せホルモンが分泌されるといわれています。感謝は究極の脳トレなの