【はじめての「アサーション」vol.1】 〜自他共に心地よい自己表現〜 | 南信州 飯田の心理カウンセリング 渡辺 恭代 公式サイト|くれたけ心理相談室
日ごろのコミュニケーションでこんなことありませんか？①言いたいことがうまく言えずモヤモヤ②つい言い過ぎてしまい気まずくなるこういったコミニケーションは、知らず知らずのうちに自己表現のくせになっていたり、特定の相手とのやり取りでパターン化されたりして、人間関係のつまずきを繰り返すことになりかねません。①"非主張的"でも②"攻撃的"でもなく、自他共に心地よい自己表現方法が、③「アサーション(アサーティブ)」です。自分の気持ちを大
