【"生きづらさ"を解消するために】

カウンセリングにいらしてくださる

"生きづらさ"を
抱えている方々は、

つい無理に頑張って
人生に疲れ果てしまう

傾向があるようです。

 

希望や理想を追求するのは
悪いことではありませんが、

何事にもパーフェクトを
求め過ぎ自分や誰かの

足りないところばかり
気にしていると、

完璧主義に落ち入り、
心は苦しくなってしまいます。

 

100点満点、いなそれ以上で
なければダメという捉え方は、

自分の心身を苦しめるばかりか、

対人トラブルへと発展して
しまうケースもあります。

 

長年の生きづらさから解放され、
もっと楽に生きるために、

自分や物事、誰かに対しても
これまでよりゆるいスタンスで

優しく関わってあげましょうね。

そのままでもう十分な
尊い存在なのですから。