3月は卒業シーズンですね。あなたには卒業したいどんな心の癖や習慣、アディクション(嗜癖・依存)があるでしょうか？ 暴飲暴食を繰り返していた以前の私は、心身の不調だけではなく依存•共依存でもあり、自分の起伏の激しい感情や言動をコントロールできない。ましてや行き詰まっている人間関係を自分で改善していくなんて無理。そう思い込んでました。 いま思うとかなり不健康なストレス解消法ですが、