またやらかしちゃった自分って最低、最悪って思ったら落ち込んだり不安になったら なんだか疲れちゃったって思ったらやたらイライラ、ムカムカしたら 虚しさや生きづらさを感じたら この誘導瞑想を繰り返し聞いて自己肯定感アップの習慣づけを、リラックスして楽しく共に続けていきましょうあなた自身の生きやすさあなたの幸せな人生のためにいつも応援しています&n