「瞑想がなんとなくいいのはわかるけど、たまにしかやらない。」「やってみたけどうまくできなくて……」などという方がけっこういらっしゃって、よくいただく質問や瞑想で得られること等をまとめましたので、よろしければこちらからどうぞ