医師に勧められても、運動はしたくない。前向き思考になるワークも、そんなの意味あるのか？！って思う。 私がよくおすすめさせていただいている瞑想についても抵抗を示す方が少なくありません。 楽して心身共に健康になりたいというのが本音ではないでしょうか。 あなたが、本当に望む人生へできることから少しづつ始めてみませんか。 美味しいものをいただくのと、心も体も喜びます。 私たちは食べるものからできていますから、日頃何を