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【超敏感HSP】心を整えるための習慣 | 南信州 飯田の心理カウンセリング 渡辺 恭代 公式サイト|くれたけ心理相談室
長年の生きづらさを抜本的に解消してくれた癒し愛ランド台湾の心の学校には100以上のワークがありました。 現状を変えていきたい。目指す自分に近づきたいと思ったら本でも動画でも、講習会やスクールなどでも、学んだことを実生活で如何に活かしていくかがとても大事ですよね。 全部を生活に取り入れるのは難しいですが、これだけ数が豊富なら、これは自分にあってるなと思えるワークがあります。瞑想は、そのワークの中でも基本中の一つです