快眠へ導く夜の瞑想

 
この瞑想は、聞いているだけで
あなたの心の奥深い部分に働きかけ
心地よい深い眠りに導いていきます。
 

今日1日
うまくいったこと。
いかなかったこと。
 
明日心配や先々の不安など
さまざまな感情があるかもしれません。
 
ゆったりした呼吸と
優しいイマジネーションで
そのすべての感情を
いったん受け入れて
手放していきましょう
 
あなたはぐっすり眠ることができ
エネルギーをたっぷりと充電できます。
 
その安心感が
明日を生きるエネルギーとなって
 
幸せな人生構築の
きっかけとなることでしょう。

 

ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました。
 
 
朝、なかなか起きれない方はこちら
 
 
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