この瞑想は、聞いているだけで
あなたの心の奥深い部分に働きかけ
心地よい深い眠りに導いていきます。
今日1日
うまくいったこと。
いかなかったこと。
明日心配や先々の不安など
さまざまな感情があるかもしれません。
ゆったりした呼吸と
優しいイマジネーションで
そのすべての感情を
いったん受け入れて
手放していきましょう
あなたはぐっすり眠ることができ
エネルギーをたっぷりと充電できます。
その安心感が
明日を生きるエネルギーとなって
幸せな人生構築の
きっかけとなることでしょう。
ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました。
朝、なかなか起きれない方はこちら
爽やかな目覚めと1日のために
おはようございます。 くれたけ心理相談室 心理カウンセラー渡辺恭代の動画を ご視聴してくださりどうもありがとうございます 朝の瞑想を一緒にやって すっきり爽…
南信州 飯田の心理カウンセリング 渡辺 恭代 公式サイト|くれたけ心理相談室 
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投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室【南信州支部飯田ルーム】心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
-
長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
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