不定愁訴がおありなら人生を円満にするためにはどうしたらいいでしょうか？よくいただく質問です。 心理カウンセラーの私が日課にしている方法の一つ、瞑想の良さについてシェアさせていただきます。 以下の内容は、この動画の文章要約版です。 私自身、瞑想を始める前は、不定愁訴のカタマリみたいでした。金縛り、謎の皮膚病、偏頭痛、冷え性、腹痛、動悸、喉の詰まりなどなど……。長年私を悩ませていたこうした症状から、