医師・姫野友美『心療内科に行く前に食事を変えなさい』 | 南信州 飯田の心理カウンセリング 渡辺 恭代 公式サイト|くれたけ心理相談室
「疲れた心に効く食べ物・食べ方」 心身のバランスを崩していた時に通っていた心療内科の院長先生が書かれた本です。 プロローグでは、「心療内科医の私がなぜ、この方法をすすめるのか」（Ｐ3）を丁寧に解説されています。おおまかな内容は以下のようになっています。「その心の不調は脳のエネルギー不足です」（Ｐ19）「家庭で実践できるタイプ別食べ物、食べ方」（Ｐ73）「疲れた心とからだにいいこと、驚きの新
